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【元ガリが教える】”筋トレ”の初心者は何から始めるべきか【ジムトレ】
ジムにトレーニングに行こう！ー今では流行の１つとなってきましたが、実際いって何をするのか。割と悩むことだと思います。今回は”筋トレ”に絞った話をします。特に初心者が何から始めたらいいのか。スポーツをほとんどしてない人がいきなり難しいトレーニングなんてできるわけがありません。そんな方に向けた優しい方法を提示してみました。
《ガキ使企画》”東海オンエア”のパクリ疑惑を徹底検証《ダウンタウン》
前好きだったYouTuber”東海オンエア”。ここまで人気になるとパクリ疑惑も出てきます。ぼく自身ダウンタウンさんも好きで、ガキ使の企画などと比較してみると割と似ている企画も多くありましたので、比較してみました。ダウンタウンDXなどにも出ているので、結論としては許される案件なようです。
【精神安定コツ】”当たり前”のことに今更気づいた話【本音を引き出す方法】
普段している”当たり前”。本当にそれは当たり前のことなのでしょうか。毎日出社をするのは当たり前。この時間に寝るのは当たり前。これってなんとなくもったいないように思えます。こんな当たり前を好きな人には好きという。本音を引き出す方法に変えていく考え方の紹介です。ここには精神安定のコツもあり、割と大事なことだと思います。
《初心者でもできる分割法》”筋トレ”のおすすめのメニューの組み方とは
初心者がジムに行って悩む”まず何をしたらいいんだろう。”の”筋トレ”を可視化してみようという記事です。よくYouTubeでは分割法などを薦めていますが、あれはプロがするメニューであって、普通に人はあそこまで時間が作れないと思います。そんな方に向けたスケジュールの組み方の例。メニューの組み立て方を説明します。
【簡単に改善】”頭が悪い人”はどうすればバレずに生活ができるか【特徴】
ネットが普及しきってからというもの、”頭が悪い人”と”頭がいい人”論争はよくされますね。見られてしまうとデメリットしかないので、できるなら見られたくないところです。どうすれば頭が良くみられるのか。また悪くみられない改善方法。自分のことが悪いと思っているならもちろんのこと。自分が頭良いと思っている人でも気をつけましょう。
【コスパ決定戦】”ホエイプロテイン”栄養成分と価格の比較【筋トレ効果】
筋トレをしている方にはお馴染みの”プロテイン”。中でもすぐに吸収されるいう”ホエイプロテイン”。このような特色から筋トレ後に必要な栄養成分を持つとして知られていますが、できるだけケチってコスパを考えていきたい！ということで比較をしてみました。毎日飲むことでも効果があると言われているので、適切なものを選んでいきましょう。
【特徴と方法】”目立つ人”になるには逆のことを狙ってみよう【叩かれる】
今日話したい話は、”目立つ人”になるには。自分自身が目立ってないならではの逆を考えてみた結果。どうすれば目立つ人になれるのか。これが浮き彫りになってきます。あらゆる目立つ人の特徴から、っ簡単に目立てる方法を考えてみました。割と核心をついていると思いますので、売れるために目立ちたい人にとってはかなり有益になると思います。
【嘘ばかり】”案件”と広告ばかりのYouTubeは信用すべきでない【ステマ】
YouTube見てるとなんだか胡散臭い”案件”。最近ではバレバレのステマも当たり前のように行われています。それが全ていい商品やプログラムならいいのですが、信用できないようなものが多いです。ステマや案件の成り立ちを考えつつ、何を信用すべきかを説明しています。結論を短くいうと、”最終的に信じるのは自分です。”
【精神と栄養学】”筋トレ”で考えられる副産物が何より大きい理由【効果】
最近の一番の趣味として実行していますのは、”筋トレ”です。筋トレを始めてからというものの、根性などの精神論はもちろんのこと、栄養学に詳しくなったり、日々の生活の見直しができるという副産物があります。実はこの”副産物”こそが”メイン”じゃないのか。このような効果と考えた理由の記事となります。特に栄養ってすごいですよ。
【伝説すぎる】人気な”ゲーム実況者”の隠れた才能と経歴【幅広い素顔】
最近ゲーム実況がかなり人気となってきましたが、有名人とは違う、”ゲーム実況者”を取り上げてみます。かなり人気のある実況者にはかっこいい経歴や凄まじい伝説を数々持っています。その隠された才能をいかんなく発揮する、隠された素顔を持っています。今や本当に大スターのようなことをしている人などを実況者ごとに取り上げてみます。