relaxationに関する記事一覧


All-Life Life relaxation

筋トレを行っていると、胸を鍛えたいはずなのに肩が・・。とか太ももを鍛えたいはずなのに膝が・・。など”鍛えるべき部位”以外に効いてしまったり、怪我の原因となってしまいます。この対処法としては、正しい筋トレフォームを身につけたり、鍛えている部位の意識がかなり大事となってきます。しっかりコツを掴んでいきましょう。

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割と勘違いされやすい病気、”自律神経失調症”を説明していきます。ぼく自身幼い頃からずっと患ってきた病気です。親にもあまり理解されなかったので、かなり苦労した記憶があります。そんな周りの危険な考え方や、精神疾患ではない理由などを解説しています。特に気圧や環境の変化が主な原因ですので、対策や治し方は割と簡単です。

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さてあまり動画のサブスクを使わない私ですが、今回は紹介させていただきます。今はなんと90日間無料となりますので、今お得なアプリとなっています。今流行りの”SING / シング”や昔流行った”逃げ恥”や”デュラララ”などのアニメなどありますので充分楽しめるサービスとなっています。映画ライフでストレスを飛ばしましょう。

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さて今日は珍しく自分がプレイしているオンラインゲームの紹介です。”シャドウバース”というゲームのデッキ構築のコツをYouTuberの動画からもらってしまおうという考え方です。シャドバにはメタるということが割と大事なことなので、動画からそのような力をもらいます。単純にYouTubeは面白いものが多いのでおすすめです。

All-Life Life relaxation Social Issues

現代はストレス社会と言われており、ほとんどの方が大なり小なりの”ストレス”を抱えているものだと思われます。今回紹介したいストレスを溜めない方法。その生き方や考え方。また溜めてしまった時の逃し方のコツ。こちらを説明していきます。日々の生活や仕事などの人間関係が主な原因ですが、思い切って逃げてしまうことも重要です。

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今日紹介したいのは”筋トレYouTuber”です。だんだんテレビなどでも取り上げられ、人気のある方もかなり出てきました。エンタメに強い方や理論がすごい方。色々な種類の方が存在しています。そんなおすすめの特に男性の人気のあるYouTuberの”14選"。選ばさせていただきました。勉強にもなりますので見てみましょう。

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今回の理論の話は、”ドロップセット”果たして効果なしなのか。という内容となります。結論からいきますと、どちらの理論に共通していることは筋肥大には効果ありということが前提です。その中での問題点や両理論のぶつかり合う点などを分析しつつ、私見でちょうどいい方法を模索していきます。リスクも理解しつつ決めていきましょう。

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次に流行りそうな人狼ゲームを発見しました。その名も”feign”。おバカ人狼というものです。なんと役職の中にバカというものが存在しています。 そんなゲームの遊び方やルール。面白い役職一覧をしっかり調べてまとめています。魅力のあるゲーム実況者も合わせて紹介していますので、ぜひ皆さんでハマってみましょう。

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昨日の話ですが、自分の家で使っている”浄水器”に臭い匂いを感じました。割とすぐに解決はしたのですが、結構今使っている浄水器を信じていた中のことだったので、これを期に浄水器を調べあげました。今回はポット型と蛇口型のメリットとデメリットは特にまとめていきます。各浄水器ごとの注意点・コスパなどしっかり考えていきましょう。

All-Life Life relaxation Social Issues

最近一部界隈で沸き立った、”横川理論”と”山本理論”。色々な筋肉YouTuberを巻き込んで話が発展しています。もちろん人によって違うとの言い方をすれば簡単ですが、両方の言うことに説得力があって、うまいことどちらも自分のものにすればかなりの効果があると思います。筋肥大のために役立てましょう。