relaxationに関する記事一覧
《利きビール編》”お酒”を目隠しで飲み比べて分かった特徴とコツとは何か
今回は先日友人宅で行いました。利きビールの話をしていきます。各ビールの特徴を言語化していき、感じた特徴を解説していきます。”お酒”の飲み比べは単純に楽しい内容でもあり、人数が集まっても安価でできることでありますので、気になっている方は一度試してみることをおすすめします。飲食が2倍楽しくなりますね。
《ストレッチも》”肩が痛い時”におすすめの筋トレ方法とは《胸トレは？》
筋トレ経験者ならよく経験する、肩や肘のケガ。そこで今回は特に、”肩が痛い時” にでもできる筋トレ方法を解説していきます。もちろんそのトレーニング方法が悪くて起こったことなので、それを見直すタイミングにもなりますし、特に胸トレなどは効かせたい部分に効いてない可能性もあるので、ストレッチも含めたおすすめを紹介しています。
《本質的な意味》”SとM”の間違いの診断方法とその定義とは《思い込み》
今回は人間の本質とも取れる、”SとM” という違いについて持論を解説していこうと思います。巷には間違った診断方法が溢れていて、自分を間違ったものと思い込みをすることがよくあると思います。なぜこのようなことが起こるのか。その定義から遡って意味を考えていこうと思います。固定概念の崩壊から考えてみましょう。
《メニューとやり方》”マンデルブロトレーニング”が停滞期に効かない理由
最近ではYouTubeが流行ったことにより、色んな筋トレ方法が出てきています。そのうち１つが”マンデルブロトレーニング” というもので、刺激を毎回変えることにより筋肉を飽きさせないという方法になります。山本義徳さんがしている方法ですが、メニュー組み方や実際のやり方と効かない人に対しての方法をまとめて解説していきます。
《格安旅行プラン》”国内旅行”を少しでもお得にするための”5つ”のコツとは
旅行をするとなると豪勢にしたい。と言う気持ちがあると思いますが、格安旅行というものも楽しいものもあります。そんな ”国内旅行” を少しでもお得にする。そして楽しくするための ”５つ” のコツを解説していきます。プランの立て方によってはかなりお得になることもあり、絶対考えるべきことです。当日楽しむために考えてみましょう。
《理論分析》株式投資家が”競馬”の勝てる買い方を解説《おすすめのコツ》
今回は株式投資家でもある私の”競馬”で勝てる馬券の買い方！それを解説させていただこうと思います。理論分析していきますと、3着までの馬は目星がついてくるのですが、馬券は勝てない。と言ったことになる人もいると思います。そんな方は少しのコツで勝てるようになると思いますので、おすすめの方法を公開させていただきました。
《炎上商法より》”人を笑わせる人”が誰より才能があって頭がいい理由とは
”人を笑わせる人”は誰より何よりも優れているのはないか。という論を提唱します。炎上商法やブランディングで才能以上の力が出せるようになった昨今。詐欺師のような人が人気者としてYouTubeに出てきました。ブランディングでなんかすごいになりつつあるこれら。しかし笑いを取れる人が一番優れていて頭がいいと私は結論づけました。
《正しい筋トレフォーム》”鍛えるべき部位”以外に効いてしまう時のコツ
筋トレを行っていると、胸を鍛えたいはずなのに肩が・・。とか太ももを鍛えたいはずなのに膝が・・。など”鍛えるべき部位”以外に効いてしまったり、怪我の原因となってしまいます。この対処法としては、正しい筋トレフォームを身につけたり、鍛えている部位の意識がかなり大事となってきます。しっかりコツを掴んでいきましょう。
《精神疾患ではない？》”自律神経失調症”の危険な考え方とは《気圧影響》
割と勘違いされやすい病気、”自律神経失調症”を説明していきます。ぼく自身幼い頃からずっと患ってきた病気です。親にもあまり理解されなかったので、かなり苦労した記憶があります。そんな周りの危険な考え方や、精神疾患ではない理由などを解説しています。特に気圧や環境の変化が主な原因ですので、対策や治し方は割と簡単です。
《映画視聴》”SING /シング”や”デュラララ”や”逃げ恥”を無料で観る方法
さてあまり動画のサブスクを使わない私ですが、今回は紹介させていただきます。今はなんと90日間無料となりますので、今お得なアプリとなっています。今流行りの”SING / シング”や昔流行った”逃げ恥”や”デュラララ”などのアニメなどありますので充分楽しめるサービスとなっています。映画ライフでストレスを飛ばしましょう。